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別靠不吃主食減肥了引薦6種不易胖的主食總有一個(gè)對(duì)你胃口

2024-06-10 20:19:53
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  冰球突破豪華版剛過(guò)完假期的你,是不是又胖了好幾斤?望見(jiàn)這個(gè)題目,是不是就歡快地方進(jìn)來(lái)啦?幼松要告訴你,吃不胖的主食,是不存正在的。除了西冬風(fēng)和白開(kāi)水,沒(méi)有什么是吃不胖的,吃得夠多,都能胖。

  不過(guò)呢主食,總有些食品是吃了不那么容易胖的主食,好比單元質(zhì)地的熱量更低;卵白質(zhì)含量與炊事纖維含量更高,吃了容易飽,更扛餓。此次主食,幼松給多人先容6種適合減肥、養(yǎng)分還迥殊充足的主食。

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